go on

Teraz moja historia Mieliśmy kiedyś siłkę w piwnicy, wiecie ławeczka, parę talerzy, jakieś hantelki. No i przyszła pora na ćwiczenie nóg. A, że nikt z nas przysiadów nie lubił robić to i nie znaliśmy swoich możliwości. Na początku lajtowo 20, 30, 40 kg, ale później jak już się rozochociliśmy to szliśmy na maxa po jednym powtórzeniu. I tak kumplowi [...]

hahahahah najśmieszniejsa sytuacja to była u mnie na siłowni którą mam w pywnicy , zamontowaliśmy poręcze , na ktorych mozna robic tez brzuch i kumpel robiac brzuch wziął i spadł na dupsko było to jakoś 2 tygodnie temu , do teraz chodzi z ledwoscia narzekajac na kość ogonową , najsmieszniejsze w tym wszystkim jest to że on to montował , i [...]

Moja najśmieszniejsza sytuacja z siłki miała miejsce jakieś 2 miechy temu kiedy to poszedłem z dwoma kumplami na siłke.Po 10 minutach treningu jeden z nich który właśnie biegał na bieżni oznajmił nam że chce mu się lać jednak ćwiczy pierwszy raz na takim sprzęcie i nie umie go wyłączyć.Ja na to żuciłem że jak przestanie biec to samo się wyłączy bo [...]

1. Parę lat temu wyciskałem zza karku sztangą bodajże 50kg przy 6-stym powtórzeniu pewnie byłem oparty i odczepiła mi się zawleczka od ławeczki i ławka się złożyła:D Jakby nie to że miałem nogi zaparte to poleciałbym ze sztangą do tyłu ale akurat asekurant w odpowiedniej chwili zareagował i dlatego żyje:) 2. Przyszedł jakiś koleś na siłownie ze 12 [...]

ja dam historyjke na temat jedzenia, może ktoś już się z tym spotkał, kumpel z pracy też trochu ćwiczy i zaczął dietę, schodzimy na przerwe, ja wyciągam kanapki z twarogiem, kumpel wyciąga miche z 2 paczkami ryżu 1 pomidorek i wszystko polane oliwą, zaczyna pałaszować, ja się go pytam stary gdzie masz jakieś mięsisko albo rybe same węgle bez [...]

Taka krótka historyjka ode mnie, z niedawna. Przychodzę na siłownię w sobotę, strasznie dużo ludzi, a szczególnie dzieci jak to w weekendy... Witam się ze znajomymi, skoro stali przy tych młodych to myślę - jak wszystkim podaję łape to i im podam. Wystawiam do niego rękę, a on odskakuje na metr do tyłu przestraszony, zaczyna mrugać oczami i w [...]

Komentator UFC Joe Rogan ostatnio podzielił się swoją opinią na temat powrotu do klatki Fedora Emelianenko. Rosyjska legenda mma ma za sobą dwie porazki z rzędu: z Antonio Silvą i Fabricio Werdumem. Rogan uważa, że Fedor powinien zrzucić trochę wagi przed spodziewaną lipcową walką. Czy teraz, gdy Strikeforce podlega pod Zuffa, Rosjanin powinien [...]

Wszyscy piszecie, że dobrze, że JKD koncepcje ewoluuje, ze Bruce byłby z tego zadowolony, ze on też łączył style. tsailifo napisał: "a tak poważnie to uważam że byłby zadowolony z tego że JKD tak różnorodnie ewoluowało a nie stało się "skostniałym" systemem" Zgadzam się z tym, że JKD ma swoja filozofie, ale tą filozofia nie [...]

Cześć Z obliczeń wynika, że moje zapotrzebowanie ZEROWE wynosi: 2061,76 kcl, natomiast kaloryczność, którą mam przestrzegać 2267,936 kcl. Zastanawiam się co powinnam dodać do diety, co zmienić, dlatego napisze, jako przykład diety posiłki ,które zjadłam wczoraj: 1 posiłek: kefir z dżemem 2 posiłek(śniadanie): dwie kromki chleba [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jiri Prochazka twierdzi, że zwycięstwo nad Gloverem Teixeirą na UFC 275 było "okropnym występem" Jiri Prochazka, pomimo tego, że zachwycił publiczność, nie jest zadowolony ze swojej walki o tytuł mistrzowski w wadze półciężkiej z dotychczasowym mistrzem Gloverem Teixeirą na gali UFC 275. Prochazka (29-3-1 MMA, 3-0 [...]

ja89 skoro czujesz guzki to jest to ginekomastia :) A to że sutki robią się normalne to też tak miałem pod wpływem zimna :) hellokity wklej zdjęcie jak możesz :) I pomyśl nad środkiem Fosfatydylocholina skoro tłuszczu Ci tam jeszcze zostało i przeszkadza Ci on, powinno rozpuścić go ładnie. A jak nie chcesz się bawić w takie rzeczy to pozostaje [...]

24 wrzesien to termin ktory ci zaproponowal lekarz? czy sam go wybrales? Kiedy ustalales termin? Jakie badania musisz zrobic? Tez sie wybieram na zabieg tylko nie wiem czy dzwonic juz na dniach i ustalac na wrzesien/pazdziernik. Czy wystarczy zadzwonic tydzien/dwa przed i sie umowic. Niawiadomo jaki on tam ruch ma :) Wracam do polski gdzies 15-17 [...]

Idź prywatnie bo na NFZ to sobie trochę poczekasz.... Idź do endokrynologa/chirurga, powiedz mu że wydaje Ci się że masz gino i poproś aby wypisał Ci skierowanie na USG sutków aby stwierdzić czy to gino czy lipo. Ja załatwiłem to wszystko w 1 dzień ;) Byłem u lekarza i od razu zabrał mnie na USG. Potem udajesz się do tego samego lekarza który Ci [...]

wchodzisz do doktora doktor sie pyta o co chodzi a ty mówisz że chcesz zrobić USG sutków w kierunku wykrycia ginekomasti. I nie słuchaj go co on tam marudzi i że nic nie ma tylko niech napisze na kwicie co zobaczył i tyle.

16 lat to według mnie ciut przymało - rozumiem problem bo sam go miałem ale ja bym jeszcze poczekał... jakbym ja miał tyle lat co Ty i wiedział to co wiem obecnie to szedłbym w kierunku operacji w okolicach 20-21 roku życia. Na dzień dzisiejszy porób sobie badania tzn USG u 2-3 lekarzy, ze 2 wizyty u endokrynologów (różnych) i z tym wszystkim [...]

Witajcie. Panowie też mam z tym problem. Mam 17lat i ten problem mam od myślę już 5 lat. Nie mam strasznego tłuszczu, mam dobre mięśnie, rozciągniętą klatę. Robiłem badania na hormony itd wyszło wszystko idealnie, lekarka powiedziała że za jakiś czas to przejdzie. OK ! Minęły dwa lata i nadal nic... Czy trzeba robić ten zabieg? Ile on kosztuje i [...]

To mam 2 kolejne pytania: 1. Czy zdjęcie szwów następuje dokładnie 2 tygodnie po zabiegu? Jest to o tyle ważne, gdyż szykuje mi się wyjazd mniej więcej 2 tygodnie po zabiegu i zależałoby mi na zdjęciu powiedzmy dzień wcześniej. 2. Co zabrać ze sobą na zabieg (oprócz kasy i USG)? Zmieniony przez - kmineo w dniu 2014-06-19 15:39:06 1. Jeden czy dwa [...]

To mam 2 kolejne pytania: 1. Czy zdjęcie szwów następuje dokładnie 2 tygodnie po zabiegu? Jest to o tyle ważne, gdyż szykuje mi się wyjazd mniej więcej 2 tygodnie po zabiegu i zależałoby mi na zdjęciu powiedzmy dzień wcześniej. 2. Co zabrać ze sobą na zabieg (oprócz kasy i USG)? Zmieniony przez - kmineo w dniu 2014-06-19 15:39:06 1. Jeden czy dwa [...]

Konkretnie widzę się najadłeś! :D Sałatka wygląda ciekawie natomiast bardziej mnie ciekawi ten sos słodko-kwaśny. Sam go zrobiłeś? Nie da się ukryć, było ciężko to wszystko zmieścić...Jeśli chodzi o sos słodko-kwaśny to on, jak i jedzenie zamówione z chińskiej restauracji %-) Nawet ja bym nie zmieścił tylu kalorii, a naprawdę dużo potrafię zjeść [...]

A ja na przekór powiem że mnie najbardziej jara walka główna a nie reszty bydlakóff aż ci chłopie dałem łape w góre. Mnie tak samo, oczywiście jakby było Johnson vs Cariaso II czy coś podobnego to wolałbym Arlovski vs Mir, ale patrząc na formę i różnice poziomów w technice (nie ma się co dziwić tam ciężcy a tam muszki) to wybieram walkę Johnsona z [...]